terça-feira, 23 de setembro de 2014

Dica para controlar seu apetite: escove os dentes após as refeições!

Oi pessoal!

Hoje vai uma dica pra quem quer comer menos , mas não costuma se controlar logo depois do almoço.
Barriga cheia, dentes escovados!
Agora você deve estar se perguntando, como escovar os dentes vai me ajudar a controlar o meu peso?


Essa atividade auxilia na disciplina e controle mental. Capriche nas escovações, passe o fio dental entre cada dente, faça de conta que depois dessa escovação você irá ao consultório dentista! Pronto, duvido depois desse capricho todo você vai ter coragem de atacar logo em seguida aquele brigadeiro ou seja qual for a sobremesa.

Você tomou um suco de laranja, limão ou qualquer outro, logo depois de escovar os dentes? O sabor refrescante do creme dental, altera o sabor dos alimentos que você vai ingerir em seguida e isso também já desestimula o consumo de outro alimento após a higiene.

Além do que, uma escovação protege seu coração sabia?
Existe a chance de bactérias penetrarem numa gengiva inflamada e caírem na circulação sanguínea, e atacar especificamente o coração, aumento o risco de ataques cardíacos!

Até mais!

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